Ginjal Sehat, Puasa Kuat | Cara Aman Menjaga Fungsi Ginjal Selama Ramadan

Ginjal Sehat Saat Puasa
Cara Aman Cegah Batu Ginjal Selama Ramadan

Surah Al-Baqarah Ayat 183

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِيْنَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُوْنَۙ ۝١٨٣ 

Latin: Yā ayyuhallażīna āmanụ kutiba 'alaikumuṣ-ṣiyāmu kamā kutiba 'alallażīna ming qablikum la'allakum tattaqụn. 

Artinya:
"Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa"

Puasa Ramadan bukan hanya ibadah, tetapi juga momen menjaga kesehatan tubuh. Salah satu organ yang perlu perhatian khusus saat puasa adalah ginjal. Selama 12–14 jam tanpa asupan cairan, ginjal tetap bekerja menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

• Menyaring sisa metabolisme dari darah
• Mengatur keseimbangan cairan
• Menjaga kadar elektrolit
• Mengontrol tekanan darah

Saat puasa, tubuh tidak mendapat cairan dalam waktu cukup lama. Jika kebutuhan cairan tidak terpenuhi saat sahur dan berbuka, risiko dehidrasi meningkat. Dalam kondisi ini, urine menjadi lebih pekat dan proses penyaringan di ginjal bekerja lebih berat.

Bagi orang sehat, tubuh biasanya mampu beradaptasi. Namun pada penderita diabetes, hipertensi, atau yang memiliki riwayat batu ginjal, kondisi ini perlu perhatian khusus.

Batu ginjal terbentuk ketika mineral dalam urine mengendap dan membentuk kristal. Jika asupan cairan kurang, konsentrasi zat tersebut meningkat sehingga risiko pembentukan batu juga bertambah.
Gejala batu ginjal meliputi:

• Nyeri hebat di pinggang
• Nyeri menjalar ke perut bawah
• Mual dan muntah
• Urine berdarah
• Nyeri saat buang air kecil

Jika tidak ditangani, batu ginjal dapat menyebabkan infeksi dan gangguan fungsi ginjal.

Tips Menjaga Ginjal Sehat Saat Puasa

Agar ginjal tetap optimal selama Ramadan, berikut langkah yang bisa dilakukan:

1. Terapkan Pola Minum 2–4–2

• 2 gelas saat berbuka
• 4 gelas di malam hari
• 2 gelas saat sahur

2. Batasi Makanan Tinggi Garam. Garam berlebih meningkatkan tekanan darah dan membebani ginjal.
3. Kurangi Minuman Manis. Gula berlebih meningkatkan risiko diabetes, salah satu penyebab utama penyakit ginjal kronis.
4. Jangan Menahan Buang Air Kecil. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
5. Perhatikan Warna Urine. Urine kuning jernih menandakan hidrasi cukup. Jika berwarna pekat, itu tanda tubuh kekurangan cairan.

Solusi Modern Pengobatan Batu Ginjal | RIRS

RIRS adalah prosedur tanpa pembedahan terbuka. Dokter memasukkan alat endoskop fleksibel melalui saluran kemih menuju ginjal, kemudian batu dihancurkan menggunakan laser.

Keunggulan RIRS:

• Luka minimal
• Pemulihan relatif cepat
• Tingkat keberhasilan tinggi
• Risiko komplikasi lebih rendah dibanding operasi terbuka

Layanan RIRS tersedia di RS Roemani Muhammadiyah Semarang dengan estimasi biaya yang menyesuaikan kelas perawatan.

Klik Disini Info Tarif RIRS

Konsultasi Layanan Urologi di RS Roemani

Bagi masyarakat Semarang dan sekitarnya yang memiliki keluhan batu ginjal atau ingin berkonsultasi mengenai kesehatan ginjal saat puasa, layanan urologi RS Roemani siap membantu dengan pendekatan medis yang modern dan terarah.

Klik disini ---> Pendaftaran Poli Urologi 

Lokasi dan Informasi Layanan

📍 Poliklinik – RS Roemani Muhammadiyah Semarang
Jl. Wonodri No 22, Semarang
☎️ (024) 8444625 / 8444626
Hotline Layanan: 024-8444623 | 0895 3146 4260
Marketing (rekanan & kerja sama): 0812 2691 6238

Rumah Sakit Roemani Muhammadiyah Semarang
Rumah Sehat Keluarga Islami

Bebas Batu Ginjal Minim Pembedahan !!!
Kenali RIRS Bersama dr. Fandy Wicaksono | Ngorkes RS Roemani

Oleh : Amelarf